Аюрведа на даче: как приготовить убтан

Posted by vladobl on in Дачные идеи и опыт садоводов

Аюрведа на даче: как приготовить убтан

Популярность натуральной косметики быстро растет. И это неудивительно. Так как в средства по уходу за кожей, приготовленные собственными руками, мы вкладываем не только пользу соответствующих ингредиентов, но и душу. И для многих людей стало ясно, что молодости и секрет красоты нам раскрывает природа. Один из таких секретов — убтан, классическая аюрведическая сухая смесь для питания и очищения кожи лица, тела, волос и головы. Аюрведа — это классическая совокупность индийской медицины, разновидность другой медицины, которую дословно возможно перевести как «знание о продолжительной жизни». По легенде всевышние обучили аюрведе мудрецов, а те со своей стороны передали эти знания людям. Что ж, не следует пренебрегать древними «ноу хау», откуда бы они к нам ни пришли. В большинстве случаев, аюрведические средства многокомпонентны и имеют широкий спектр действия. Одним из таких средств и есть убтан — это и мыло, и крем, и маска, и шампунь.

Сотрем в порошок

Основное правило в приготовлении убтанов — тщательное измельчение компонентов до фактически пылеобразного состояния. И чем мельче, тем лучше: так активным веществам будет несложнее попадать вовнутрь.

Компоненты убтана

Неспециализированный состав всех убтанов, возможно сообщить, канонический. Он обязан складываться из трех главных частей:

  1. растительная мука — 50 %, 
  2. сухие травы — 30 %,
  3. добавки — 20 %(из этих 20 % не меньше половины должна быть равна сухая глина). 

А в остальном приготовление убтанов — чистое творчество, вариантов тут сколь угодно большое количество. Все зависит от того, каких целей вы хотите добиться.  Итак, база любого убтана — это растительная мука. В хорошей индийской аюрведе это нутовая мука (нут — разновидность гороха). В условиях русском действительности лучше применять овсяную муку. Вместе с тем годится рисовая, ржаная либо кроме того размолотый миндаль, грецкий, кедровый, фундук и бразильский орех. По хорошему рецепту в смеси их должно быть не меньше 50 %. Не забудьте предварительно размолоть их в муку.  Сухие травы — каждые. Они составляют приблизительно 30% убтана. Их выбор зависит от нужных вам особенностей.  Выбирайте их лично, предварительно прочтя о особенностях и проверив, нет ли на них аллергии. Для чего заберите маленькую щепотку травы, намочите ее водой и поместите на пара мин. в область, где сгибается рука в локтевом суставе. Трав должно быть как минимум несколько. И среди них — растения, которые содержат сапонины (с мылящимся эффектом), дабы убтан трудился и как очищающее средство. Это такие травы, как хвощ полевой, аир болотный, мыльнянка, корень солодки.

Как подобрать самые подходящие вам растения?

Прежде всего прочтите о действии их активных веществ на организм. А во-вторых, ориентируйтесь на запах. Если он вам нравится и не надоедает — трава вам вероятнее подойдет. Если вы лечились отварами каких-либо трав и они вам оказывают помощь, их кроме этого возможно включать в состав убтанов.  Заготавливать растения оптимальнее на протяжении их цветения. Считается, что травы необходимо собирать для себя самому, а значительно лучше — выращивать их. Множество лекарственных трав с успехом выращивают на даче. Большая часть из них — дикорастущие, исходя из этого они неприхотливы. Так что на вашем участке им совершенно верно понравится. Отыскать лекарственные растения несложно, присмотритесь, что растет за границами вашего участка, что — в ближайшем лесочке либо поле. Дикорастущие травы бережно выкапывают с корнями и пересаживают к себе на участок, ну а садовые лекарственные растения возможно вырастить из семян.  Наровне с сухими травами для изготовления убтанов используются сухие листья дуба и берёзы. Такие убтаны особенно хороши по окончании банных процедур. А листья, кстати, возможно забрать с банных веников.  Добавки — третья составляющая убтана. Более половины всех добавок образовывает глина. А вот какую выбрать — белую, голубую либо розовую, — зависит лишь от вас. Белая — освежает и увлажняет, голубая — очищает и выводит токсины, розовая — подсушивает и тонизирует. Кроме глины в число добавок входят эфирные масла и различные специи. Специи возможно купить уже в порошкообразном виде. Это куркума, имбирь, мускатный орех, горчица. Специй употребляется мало, они владеют очень сильным тонизирующим эффектом, и с ними направляться быть аккуратными.  Эфирные масла добавляются числом 1-2 капель, не более. О том, как приготовить их самостоятельно, мы писали в статье В целебном эфире: рецепты ароматических масел. Все компоненты шепетильно измельчают, а после этого просеивают через небольшое сито. Готовый убтан может храниться 8 месяцев, а вдруг в его состав входит ореховая мука — не более 2 месяцев.  Применяют убтаны следующим образом: сначала их разводят жидкостью. На одну порцию требуется две чайные ложки убтана и столько жидкости, дабы оказалась масса, по густоте напоминающая сметану. Разводить убтаны оптимальнее молоком, кефиром, йогуртом, огуречным соком либо водой, смешанной с лимонным соком:

  • для сухой кожи убтаны разводят молоком либо соком огурца, 
  • для жирной — йогуртом либо водой с несколькими каплями лимонного сока. 

После этого кашицу наносят на лицо либо тело, держат от 1 до 3 мин. и смывают горячей водой. В случае если убтан употребляется как шампунь, то его наносят сначала на корни волос, а после этого по всей их длине, держат 5-7 мин. и как направляться смывают. Пудра весьма нехотя покидает волосы.

Процесс изготовление убтана

1. Засыпаем в пиалу все нужные ингредиенты, шепетильно их смешиваем и просеиваем через сито. 2. Разводим убтан перед применением. Берем необходимое количество сухой смеси и разбавляем ее до сметанообразного состояния. 3. Наносим кашицу на кожу, оставляем приблизительно на 180 секунд и смываем горячей водой.

Рецепты убтанов

1. Для сухой и раздраженной кожи

Вам потребуется:

  • 2 ст. ложки овсяной муки в качестве базы
  • по 3/4 ч. ложки размолотых трав: ромашки лекарственной, душицы, крапивы, хвоща полевого, цветков липы
  • 1 ч. ложка светло синий глины
  • молотый куркума и мускатный орех на кончике чайной ложки

Дополнительно:

  • молоко для разведения 
  • пиала
  • небольшое сито

Приготовление:

  1. В пиалу либо плоскую чашку насыпьте овсяную муку, добавьте размолотые травы, а по окончании — специи и глину. 
  2. Все компоненты смешайте и просейте через небольшое сито. 
  3. Взятую смесь разведите молоком до густоты сметаны, неизменно перемешивая древесной ложкой либо палочкой. 

Примечание: это средство оказывает мгновенный увлажняющий эффект, делает кожу ровной и бархатистой, мягко очищает, снимает шелушение и раздражение. А специи придают ей сияние. Эффект заметен уже через 15 мин. по окончании применения убтана для сухой кожи.

2. Для жирной и воспаленной кожи

Вам потребуется:

  • 2 ст. ложки рисовой муки в качестве базы 
  • по 1/2 ч. ложки размолотых трав: крапивы, подорожника, хвоща полевого, чабреца
  • 1 ч. ложка цветков календулы
  • 1 ч. ложка белой глины
  • имбирь и куркума — на кончике ножа
  • 1 капля эфирного масла чайного дерева

Дополнительно:

  • йогурт для разведения
  • пиала
  • небольшое сито

  Приготовление:

  1. В пиалу либо плоскую чашку насыпьте овсяную муку, после этого поэтапно добавьте все травы, специи и глину.
  2. Смесь просейте через небольшое сито и добавьте эфирное масло. 
  3. Разведите убтан нежирным йогуртом (в случае если йогурта нет, возможно забрать воду, подкисленную лимонным соком) и прекрасно перемешайте. 

  Примечание: это средство снимает воспаление кожи, прекрасно очищает, матирует и подсушивает, специи и чабрец снабжают красивый цвет лица, а крапива усиливает кровообращение.

3. Убтан-шампунь

Вам потребуется:

  • 3 ст. ложки ржаной муки в качестве базы
  • по 1 ч. ложке ромашки, хмеля и корня солодки
  • по 1/2 ч. ложки березовых крапивы и почек
  • 1 ч. ложка сухой горчицы
  • имбирь на кончике чайной ложки

Дополнительно:

  • вода, подкисленная лимонным соком для разведения
  • пиала
  • небольшое сито

Приготовление:

  1. В пиалу насыпьте ржаную муку, добавьте размолотые травы и горчицу, после этого имбирь, смешайте все и просейте через небольшое сито. 
  2. Смесь разведите водой, подкисленной 20 каплями лимонного сока. 

Шампунь мягко очищает волосы и кожу головы, он может употребляться каждый день. Средство усиливает волосы и стимулирует кровообращение кожи головы. В следствии волосы становятся пышными и блестящими, заканчивается их выпадение.   А вы пользуетесь натуральными средствами? Поведайте о собственной дачной косметике! Текст: Ольга Воронова Фото: Ольга Воронова, Scisetti Alfio/Fotolia.com, Lynea/Fotolia.com; Voltan/Fotolia.com; Coulanges/Fotolia.com, shutterstock.com. Запись размещена в разделах: косметика, здоровье, народная медицина, аюрведа, убтаны, рецепты, собственными руками, персональный опыт читателей, Октенисепт


ОМОЛОЖЕНИЕ ЧЕРЕЗ ОЧИЩЕНИЕ

Убтан в домашних условиях,для волос и кожи /Ubtan at home


Занимательные заметки:

Подобранные по важим запросам, релевантные статьи: