Опасное солнце: как уберечься от бед и как помочь пострадавшему

Posted by vladobl on in Дачные идеи и опыт садоводов

Опасное солнце: как уберечься от бед и как помочь пострадавшему

На дворе середина лета. Самое время погреться на солнышке, позагорать — не на пляже, так хоть на грядках. Лишь не забывайте: утепленные и нежные лучи смогут стать обстоятельством громадных бед, в случае если позабыть про меры безопасности. Солнце — отечественный приятель, но дружба эта не редкость страшной. 

Что на нас воздействует

Солнечное излучение — это электромагнитные волны различной длины. Видимое излучение имеет длину волны в диапазоне от 400 до 760 нм — это свет, что воспринимается людской глазом. До 50% солнечного излучения приходится на долю инфракрасных волн — как раз они «несут» ответственность за тепловой эффект. Их диапазон начинается в том месте, где заканчивается красная часть видимого спектра (от 760 нм). Инфракрасное излучение мы не видим, но ощущаем: на него реагируют и кожные рецепторы (чувство тепла), и кровеносные сосуды (капилляры увеличиваются, активизируется кровообращение).  Диапазон ультрафиолетовых волн — тех самых, что дарят нам восхитительный загар, — заканчивается на границе фиолетовой части видимого спектра (400 нм). Это излучение владеет высокой биологической активностью, оно приносит отечественному организму огромную пользу, но может причинить и большой вред. 

Нужный и вредный ультрафиолет

С одной стороны, ультрафиолетовое излучение нам нужно. Под его действием в организме синтезируется витамин D, «важный» за поддержание нужного уровня кальция (напомню, что недостаток кальция — это рахит у детей, остеопороз у взрослых, неприятности с зубами и без того потом). Умеренные дозы солнечного ультрафиолета оказывают помощь укрепить иммунитет, ускоряют регенерацию поврежденных тканей, улучшают кроветворение и кровообращение, повышают настроение. Известны антибактериальные особенности ультрафиолетового излучения.  Иначе, эта часть солнечной радиации провоцирует рост раковых клеток, преждевременное старение кожи, приводит к ожогам и дерматиты. Большая «передозировка» способна приводить к общему ухудшению состояния: появляется головная боль, сонливость, раздражительность, учащается сердцебиение, увеличивается температура, портится аппетит.  

Кто в группе риска?

Все по-различному реагируют на ультрафиолетовое излучение: кто-то обожает «пожариться» на солнышке и наряду с этим покрывается ровным загаром, а у кого-то мгновенно появляются ожоги. Какие конкретно факторы повышают риск происхождения значительных неприятностей?

  • Ласковая, чувствительная кожа

Узкая бледная кожа, реагирующая на солнечные лучи моментальным покраснением, довольно часто видится у рыжеволосых и натуральных блондинов. Самая «безобидная» их реакция на ультрафиолет — появление веснушек. Но вероятны и важные последствия — ожоги, дерматиты, аллергические реакции. Стоит выполнять осторожность и тем, у кого большое количество родинок либо пигментных пятен.

  • Возраст до 3 лет

У детей в этом возрасте кожа владеет повышенной чувствительностью к ультрафиолету из-за узкого рогового слоя недостаточной выработки и эпидермиса меланина. Риск солнечных ожогов довольно большой, а это в возможности угрожает развитием меланомы, исходя из этого малышам до 3 лет (а кое-какие эксперты считают, что и до 5) под прямыми солнечными лучами лучше не пребывать вовсе. 

  • Заболевания

Противопоказано нахождение на солнце онкологическим больным. Кроме того если вы здоровы, но у кого-либо из ваших родных родственников была меланома, от солнечных ванн стоит воздержаться. Важные сердечно-сосудистые болезни, повышенная функция щитовидной железы, последовательность гинекологических неприятностей (миома, эндометриоз, поликистоз яичников), туберкулез в острой форме — во всех этих случаях загорать противопоказано. По большому счету, в случае если имеется какие-либо неприятности со здоровьем, перед тем как отправиться на пляж, стоит посоветоваться со своим доктором.

  • Прием некоторых препаратов

Отдельные лекарственные средства владеют фотосенсибилизирующим эффектом, другими словами повышают чувствительность кожи к ультрафиолету. Не рекомендуется совмещать их прием с нахождением на солнце, по причине того, что реакцию организма угадать затруднительно: вероятно покраснение кожи, зуд, появление пигментных пятен, сыпи и без того потом. Фотосенсибилизирующее воздействие имеют и кое-какие растительные препараты — к примеру, на базе травы зверобоя. 

Солнечный его последствия и ожог

Загар, к которому многие стремятся, в действительности выясняется защитной реакцией организма. Ультрафиолетовое излучение в высоких дозах способно без шуток повредить клетки эпидермиса а также уничтожить их. При происхождении угрозы организм запускает механизм защиты — в этом случае это выработка пигмента, призванного сыграть роль необычного «щита», что поглощает большую часть ультрафиолета, не допуская важных повреждений. Если не срабатывает защитный механизм или превышена доза излучения, с которой клетки кожи способны совладать, появляется ожог.  Степень повреждения может варьироваться: время от времени все ограничивается покраснением; иногда оно сопровождается болезненностью и припухлостью пораженного участка; в тяжелых случаях появляются заполненные прозрачной жидкостью пузыри. Наряду с этим может ухудшиться и неспециализированное состояние потерпевшего: появляется озноб, головная боль, поднимается температура.

Что делать?

Крайне важно, дабы ваши действия были своевременными и верными — тогда неприятные последствия ожога легко свести к минимуму. А вот неточности при оказании помощи пострадавшему способны привести к важным осложнениям. Исходя из этого запоминаем: 1. При первых показателях дискомфорта (жжение, покраснение кожи) либо недомогания (головная боль, тошнота) направляться срочно укрыться от солнца. Учтите: кроме того в тени (к примеру, под деревьями) вы не защищены всецело от действия ультрафиолетовых лучей, исходя из этого совершенный вариант укрытия — прохладное помещение.  2. Оцените неспециализированное состояние потерпевшего. В случае если отмечается не только поражение кожи, но и такие симптомы как головокружение, тошнота, головная боль, озноб, слабость — лучше обратиться за медпомощью: быть может, одним ожогом дело не обошлось. В случае если же никаких тревожных показателей нет, нужно мягко успокоить воспаленную кожу и снять болевые ощущения — переходим к следующему пункту.  3. Для начала давайте запомним, чего запрещено, дабы не причинить дополнительного вреда:

  • растирать поврежденные участки кожи — все манипуляции должны быть максимально щадящими, бережными;
  • прикладывать лед к обожженной коже — сильный контраст температур усугубит проблему и приведет к отмиранию клеток; 
  • обрабатывать ожоги спиртовыми растворами (спирт сушит кожу, которая и без того обезвожена) и жирными средствами (вазелин, масло и тому подобное) — они затыкают поры, не разрешают коже дышать;
  • прокалывать пузыри: содержащаяся в них жидкость защищает кожу от проникновения заразы; в то время, когда воспаление пройдет, образующая пузырь кожа отслоится сама. 

А сейчас — о том, что делать возможно и необходимо:

  • применять прохладный душ, мокрые обертывания, примочки, ванночки и иные подобные мягкие действия, дабы охладить и успокоить обожженную кожу;
  • наносить на поврежденные участки особые средства от ожогов — к примеру, пантенол (лучше применять спреи — их легче нанести, не травмируя кожу);
  • выпивать большое количество жидкости (но не алкоголь, не кофе и не крепкий чай!) — профилактика обезвоживания крайне важна;
  • в случае если наблюдаются показатели аллергии (зуд, сыпь, отечность), возможно воспользоваться антигистаминными препаратами; при сильных больных ощущениях — принять обезболивающее. 

4. До полного исчезновения всех показателей ожога нужно избегать нахождения на солнце. А на будущее — сделать верные выводы и позаботиться о профилактике. 

Профилактика солнечных ожогов

В действительности, все так очевидно, что кроме того напоминать об этом лишний раз неудобно. Но раз неприятность до сих пор существует, значит, эти простые правила необходимо повторять снова и снова: 1. Применяйте солнцезащитные средства. Чем чувствительнее ваша кожа, тем выше должна быть степень защиты. Помните про очки и головные уборы от солнца. 2. Избегайте нахождения на пляже в часы большой солнечной активности; оптимальнее загорать по утрам (во время с 8 до 10 часов) либо по окончании 16 часов.  3. Ограничьте время солнечных ванн. Допустимая и надёжная доза солнечной радиации лична, она зависит от типа кожи, иных факторов и состояния здоровья, о которых шла обращение выше. Особенную осторожность направляться выполнять в первые дни — приучать кожу к солнцу нужно неспешно.  4. Помните про минеральную воду: пребывав на солнце, направляться позаботиться о профилактике обезвоживания организма, исходя из этого у вас неизменно должно быть с собой достаточное количество безалкогольной (!) жидкости. 

Инфракрасное излучение: тепло не редкость страшным

Возвратимся к составляющим солнечного излучения. Как мы не забываем, за чувство тепла «важны» инфракрасные лучи. И погреться на солнышке не только приятно, но и полезно: под действием волн инфракрасного диапазона увеличиваются сосуды, улучшается кровообращение, активизируются окислительно-восстановительные процессы.  Иначе, жара время от времени делается непосильным опробованием. Начинает расти температура тела, выступает обильный пот, учащается дыхание, за счет большого расширения сосудов падает давление… В случае если мы пренебрегли собственной безопасностью, расплатой за легкомыслие возможно тепловой либо солнечный удар. 

Тепловой и солнечный удар: кто виноват и что делать

Вначале давайте разберемся в терминологии. Тепловой и солнечный удар — это одно да и то же? Не совсем. Тепловой удар — это итог любого перегрева организма, не обязательно под ярким влиянием солнечных лучей. Это состояние может появиться, к примеру, в жаркой бане либо сауне; в переполненном публичном транспорте либо разогретом на солнце автомобиле и без того потом.  Солнечный удар — практически, частный случай теплового. Он появляется в следствии прямого действия солнечных лучей и в большинстве случаев настигает тех, кто не позаботился о головном уборе. И симптомы, и первая помощь и в том и другом случае будут сходными, но солнечный удар часто сочетается с ожогами, и меры при таком поражении должны быть комплексными. 

Симптомы теплового и солнечного удара

Последствия перегрева смогут сказаться не сходу, исходя из этого время от времени его окружение и пострадавший кроме того не связывают ухудшение состояния с действием солнца. Но как раз об этом стоит поразмыслить прежде всего, в случае если в жаркий сутки вы найдёте у себя либо кого-то из родных следующие симптомы:

  • большое увеличение температуры (до 40 градусов);
  • тошнота, рвота
  • головная боль, головокружение
  • слабость, сонливость
  • учащенное дыхание, одышка
  • обильный холодный пот
  • судороги, утрата сознания

  Кроме другого, вероятно носовое кровотечение; вы имеете возможность отметить у потерпевшего не сильный нередкий пульс и расширенные зрачки. Кожа (в зависимости от степени и стадии поражения) выглядит покрасневшей либо напротив — бледной, синюшной. Время от времени реакция организма не редкость замедленной, но у детей, пожилых и ослабленных людей симптомы — впредь до потери и судорог сознания — иногда увеличиваются быстро, исходя из этого при симптомах перегрева функционировать необходимо скоро.

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

Прежде всего направляться позаботиться об профилактике и охлаждении обезвоживания (либо срочном восполнении потерянной организмом жидкости). Обильное прохладное питье удачно решает обе задачи. Лишь обратите внимание, пожалуйста: прохладное! Не ледяное! В противном случае имеется шанс «бонусом» взять сильную ангину. И само собой разумеется, категорически исключаются алкоголь (включая слабоалкогольные напитки) и кофе. Очевидно, потерпевшего направляться без промедлений переместить в прохладное место, исключив предстоящее перегревание. Если он без сознания или его состояние скоро ухудшается — не рассчитывайте лишь на собственные силы, безотлагательно обращайтесь за медпомощью, в особенности в случае если обращение о ребенке, беременной даме либо старике. Учтите: тепловой удар в тяжелой степени время от времени заканчивается летальным финалом, а реально оценить степень риска и квалифицированно оказать помощь пострадавшему может лишь эксперт.    Снимите всю лишнюю одежду. Возможно обернуться мокрой простыней, а вдруг состояние в целом удовлетворительное — принять прохладный душ. Сделайте холодные компрессы на затылок и лоб (в случае если под рукой нет льда, подойдет кроме того простое полотенце либо легко кусок ткани, намоченной холодной водой). Осуществляйте контроль состояние потерпевшего. В случае если температура не понижается, не обращая внимания на принимаемые меры, — приводите к врачу. А на будущее — позаботьтесь о своевременной профилактике.

Профилактика теплового и солнечного удара

1. Избегайте долгого нахождения на солнце; по возможности отложите поездки, в случае если стоит сильная жара. Ни при каких обстоятельствах не оставляйте ребенка в стоящем на солнце автомобиле: достаточно всего лишь 15-20 мин., дабы он утратил сознание от перегрева, и последствия смогут быть очень важными. 2. Носите одежду по сезону. Не кутайте детей. Ни при каких обстоятельствах не выходите на солнце без головного убора.  3. В жаркую погоду выпивайте большое количество жидкости; совершенный вариант — минеральная вода с высоким содержанием магния и солей калия.  4. Ни при каких обстоятельствах не занимайтесь физической работой в сильную жару. Грядки подождут, теплицы — тем более. Здоровье дороже.  5. Смотрите за собственной диетой. Острая, жирная, жареная пища, каждые виды алкоголя, переедание — все это увеличивает возможность теплового удара.   В группе риска, кроме малышей, стариков и беременных, находятся люди, страдающие сердечно-сосудистыми болезнями; гипертоники; те, кто пережил инфаркт либо инсульт. Метеочувствительность, лишний вес, гормональные нарушения, прием мочегонных и некоторых иных лекарственных средств — дополнительные негативные факторы.  Позаботьтесь о себе! И пускай солнечные дни принесут вам лишь здоровье и радость. Статья размещена в разделах: солнце, загар, польза, вред, профилактика, помощь, здоровье, статьи, Октенисепт


Цена судьбы. Сериал. 2 серия

Загар без солнца: лучшие АВТОЗАГАРЫ ☀️


Занимательные заметки:

Подобранные по важим запросам, релевантные статьи: