7 Мифов о простуде

Posted by vladobl on in Дачные идеи и опыт садоводов

7 Мифов о простуде

Думается, о респираторных заразах мы знаем все. Но однако, приступая к лечению, умудряемся любой раз выполнять неточности. И все вследствие того что принимаем за чистую воду мифы о простуде, каковые передаются много поколений. Традиции домашнего лечения простуды в каждой семье собственные. Рецепты разнообразные полосканий, лечебных чаев и морсов, жаропонижающих настоев мы наследуем от бабушек и мам совершенно верно равно как и секреты изготовление какого-нибудь фирменного пирога к празднику. Основное, дабы эти советы и самые рецепты не противоречили медицинской истине и здравому смыслу.  

Миф №1. К простуде ведут сквозняки

Поразмыслите сами: имел возможность выжить биологический вид, для которого гуляющий по жилищу ветер опасен? Конечно же, нет! Сквозное проветривание — действенное средство профилактики вирусных зараз. Дабы не болеть, проветривайте офис и дом по мере необходимости, но не реже, чем раз в 2 часа зимний период. А летом окна у вас должны быть нараспашку (в случае если, само собой разумеется, вы не живете в центре мегаполиса с высокой степенью загазованности). Заберите за правило ежедневно проветривать квартиру кроме того зимний период.   В спертом, душном, практически лишенном кислорода воздухе непроветриваемых помещений вирусы практически кишат, соответственно, риск подхватить простуду выше, чем на улице, пускай кроме того в том месте и холодно. Так как обстоятельство простуды не в холоде как таковом, а в вирусах: закрытые, не хорошо вентилируемые помещения — вот их основной рассадник! Это обосновывают случаи массовых болезней гриппом и ОРВИ пассажиров метро и самолётов: стоит в вагоне поезда либо салоне самолета показаться одному кашляющему и чихающему субъекту, как 25–50% (в зависимости от степени контагиозности, другими словами заразности заразы) пассажиров также заболевают. То же самое касается и автобусов. Лучше мало замерзнуть, пройдясь до дома пешком, чем проехать 2–3 остановки в теплом автобусе, набитом простуженными пассажирами: в первом случае риск простудиться — 5–10%, во втором — фактически 100%.  

Миф №2. В квартире должно быть тепло

Да, в случае если планируете выращивать в ней огурцы. А люди в тепличных условиях начинают болеть из-за так называемой «растренированности» иммунной совокупности. Тепло делает ее изнеженной, лишая антивирусной защиты, а прохлада тонизирует организм, не позволяя расклеиться.   Поддерживайте в квартире температуру +18…+22°C. В большинстве домов она выше — +24…+26°C, что делается обстоятельством постоянного перегревания с увеличением теплоотдачи за счет расширения кожных усиленного потоотделения и сосудов.   Практически человек все время будет в распаренном состоянии, как по окончании бани. Все знают, что, попарившись, запрещено сходу выходить на улицу, необходимо мало остыть в предбаннике. Но так как у того, кто целыми днями парится в чересчур жаркой квартире, возможности остыть нет, исходя из этого он попадает на улицу в состоянии усиленной теплоотдачи. В итоге теряет через чур много тепла, переохлаждается кроме того в не через чур холодную погоду и заболевает.  

Миф №3. Температуру тела необходимо сбивать жаропонижающими лекарствами

Нет, если она у вас не приближается к отметке +39 °C и вы хорошо ее переносите! Температурная реакция — показатель активности иммунитета. Если он находится на пике борьбы с вирусами, то температура достигает +38…+39 °C. Это значит, что ваша защитная совокупность скоро с ними разберется, и простуда не затянется: пройдет за 5–7 дней. В случае если же сбивать температуру кроме того при малом увеличении, то период заболевания в полной мере может увеличиться до 10–14 дней. Кстати, разрушаясь, вирусные частицы выделяют в кровь большое количество пирогенных веществ, поддерживающих лихорадку. Дабы жар не подобрался к цифре 40, эти самые пирогены необходимо выводить из организма посредством обильного питья. Заваривайте чай с липовым цветом, мёдом и лимоном почаще. И чем больше вы выпиваете жидкости, тем выше жаропонижающий эффект. Малиновое варенье: и вкусно, и полезно… Он имеется кроме того у простой воды, но чай с липовым цветом, ложкой мёда и кружочком лимона либо малинового варенья намного действеннее!  

Миф №4. Кашлять и чихать вредно

Вредно чихать и кашлять на вторых — так как наряду с этим содержащиеся в капельках слюны и слизи вирусы разлетаются на 4 м, передавая всех, кто был в зоне инфекционного поражения. Но самому больному кашель и чихание идут во благо, по причине того, что оказывают помощь освободиться от слизи в носу и бронхах. Вот из-за чего очень нежелательно заглушать эти естественные рефлекторные реакции при простуде, в случае если лишь в них не преобладает аллергический компонент. Наряду с этим больной чихает залпами, кашляет приступами, причем ни то ни второе не приносят ему облегчения (таковой кашель эксперты именуют непродуктивным). В этом случае необходимы препараты от средства и аллергии, подавляющие деятельность кашлевого центра. А при мокром кашле тормозить данный центр ни за что запрещено! Ему необходимы отхаркивающие средства наподобие мачехи-и-мать либо аниса, но не противокашлевые!

Миф №5. На Севере люди гриппуют чаще, чем на Юге

Как бы не так! Оказывается, грипп и ОРВИ (наровне с паразитарными болезнями) являются самыми распространенными заразами на самом теплом континенте отечественной планеты — в Африке!   Результаты одного любопытного изучения, совершённого в Соединенных Штатах, свидетельствуют: в тех штатах, где выпадает снег, население простужается реже, чем в местах с теплым и сухим климатом. Как ни необычно, на рост заболеваемости ОРВИ воздействует на столько температура окружающей среды, сколько его влажность. Сухой атмосферный воздушное пространство в сочетании с горячим кондиционированным приводит к сухости слизистой оболочке оболочки носа и тем самым обширно распахивает входные ворота для вирусных зараз. Через сухие слизистые вирусы проходят как нож через масло, а вот увлажненная слизистая оболочка воображает значительное препятствие для возбудителей. В холодное время увлажняйте воздушное пространство посредством особых устройств либо методом разбрызгивания «дождика» из пульверизатора. Возможно развесить на батареях влажные полотенца, а внизу поставить банки с водой. Увлажняйте шнобель и увлажняйте воздушное пространство около! Шнобель также необходимо увлажнять — так как за сутки нам приходится посещать в различных местах, среди них и тех, где воздушное пространство чересчур сухой:

  1. растворите 0,5 чайн. ложки соли (лучше морской) в стакане горячей воды, 
  2. соберите мало в шприц без иголки либо мелкую клизму без пластмассового наконечника, 
  3. выдавите раствор сперва в одну ноздрю, а позже в другую. 

На протяжении заболевания такие промывания окажут помощь удалить из носа избыток слизи с вирусами.  

Миф №6. В случае если сел голос, необходимо сказать шепотом и почаще полоскать горло

Это не совсем правильно: осипшему человеку нельзя разговаривать кроме того шепотом! Издавая негромкий звук, голосовые связки при воспалении слизистой оболочке оболочки гортани (ларингите) напрягаются с таковой силой, как если бы вы кричали: в следствии возможно по большому счету лишиться голоса. Так что потерпите несколько дней. Полоскать горло также нежелательно. В гортань с воспалившимися голосовыми связками все равно не попадет ни капли: в момент процедуры ее хорошо закрывает надгортанник. К тому же звуки, создаваемые при полоскании, как и шепот, злят воспаленную слизистую оболочку. А вот принимать целебные настои и дышать над их паром не только возможно, но и необходимо. При первых показателях простуды заварите общеукрепляющий чай с липовым цветом, мёдом и лимоном. Заварите как чай ромашку, шалфей, липовый цвет (по отдельности либо забранные поровну) и выпивайте на здоровье, дабы снять воспаление в простуженном горле, успокоить и смягчить его.  

Миф №7. Промочил ноги — ожидай насморка!

Этому мифу уже больше ста лет. На заре рождения науки физиологии ученые совали лапы несчастной курицы в холодную воду, дабы доказать сообщение простуды с переохлаждением. И помой-му все подтвердилось: птица слегла с температурой! Но приблизительно полвека спустя (в 1956 г.) эксперты опровергли ведущую роль переохлаждения в развитии респираторных зараз. Они подвергли более 400 человек контактам с больными ОРЗ. Причем одна группа столкнулась с ними на улице при температуре -15 °C  а вторая — в помещении при + 27 °C. Все они заболели фактически в один момент! А 10 лет спустя подобный опыт продемонстрировал, что низкая температура не ухудшает состояние больных, намеренно инфицированных вирусом. Термометр показывает выше 38°? Начните с несложных способов охлаждения — разотритесь водой. Респираторными заразами любой из нас в среднем болеет несколько раз в год, а за всю жизнь набегает где-то 150 простуд, в противном случае и больше!

Подытожим:

  • В случае если промочили ноги либо они у вас , не паникуйте: это не означает, что вы обязательно заболеете! Возвратившись к себе, разотрите их костяшками пальцев либо поднимитесь под теплый душ, и все обойдется!
  • Заберите за правило ежедневно проветривать квартиру кроме того зимний период.
  • При первых показателях простуды заварите общеукрепляющий чай с липовым цветом, мёдом и лимоном.
  • Термометр показывает выше +38 С°? Начните с несложных способов охлаждения — разотритесь водой.
  • Возвратившись к себе, промойте шнобель посредством маленькой резиновой груши.
  • Дабы снизить риск простуды, увлажняйте воздушное пространство в доме. Расставьте в помещениях блюдца с водой либо купите увлажнитель.

Домашние средства от простуды

Мята

При простуде заберите поровну листья мяты перечной, сухие плоды малины, донник и шалфей.  Заварите как чай из расчета 1 чайн. ложка на стакан воды. Принимайте по стакану 3 раза в сутки по окончании еды.

Чеснок

Разомните чеснок в ступке и смешайте с липовым медом (1:1). Принимайте по 1 чайн. ложке, запивая водой, на протяжении семи дней для лечения и профилактики гриппа и ОРВИ. 

Свекла

При боли в горле очищенную свеклу варите, пока не станет мягкой. Взятым отваром полощите горло.  А возможно воспользоваться свежеотжатым морковным соком либо зеленым чаем – из них получается хорошее полоскание!

Подорожник

Заварите 1 стол. ложку листьев подорожника стаканом кипятка на полчаса в термосе, процедите и добавьте 1 чайн. ложку меда.  Настой возможно принимать вовнутрь 3 раза в сутки по 0,5 стакана и полоскать им горло.

Ромашка аптечная

Заварите 1 стол. ложку ромашки аптечной стаканом кипятка и выпивайте как антивирусный чай по полстакана трижды в сутки. Просматривайте кроме этого:

  • 7 несложных и дешёвых растений, каковые избавят от зимних простуд
  • От семи болезнь: натуральные средства от простуды и гриппа 
  • Анис от ночных и простуды кошмаров
  • Корень имбиря от простуды и не только
  • Встречаем простуду с малиной
  • Варенье для упрочнения иммунитета
  • 27 растений для чая

Будьте здоровы! Статья размещена в разделах: статьи, народная медицина, лекарственные растения, температура, простуда, здоровье, нужные особенности, огород и сад


ТОП — 6 мифов о простуде [120 на 80]

Увлекательные заметки:

Подобранные по важим запросам, релевантные статьи:

ТОП — 6 мифов о простуде [120 на 80]